STAGES A THEMES

PROGRAMME 2019/2020

  NOS MAINS SONT DES MERVEILLES !

UN STAGE ANNUEL EN 3 SESSIONS TRIMESTRIELLES

 Une formation annuelle de 12 heures composée de 3 modules de 4 heures par trimestre.

CONTENU

Nous les avons toujours avec nous, à portée de… et c’est un double trésor qui nous a été donné et nous accompagne jusqu’à la fin de nos jours… Nos mains !

Chères Mains, je vous ai toujours utilisées, sans trop porter attention à vous. Vous étiez essentiellement pour moi des objets utiles judicieusement placées au bout de mes bras. Vous me permettiez d’agir et de mettre en oeuvre ce qui me tenait à coeur, à corps et dans la tête. Et si le temps de changer de point de vue était venu ? Et si je choisissais de vous rencontrer, de faire connaissance avec vous, vos talents, votre pouvoir et enfin de vous laisser danser ?

A l’occasion de cette nouvelle saison de stages trimestriels, je vous propose de découvrir en quoi nos mains sont des merveilles, et comment nous pouvons en faire encore davantage des alliées infatigables, recelant des ressources inouïes, souvent insoupçonnées et qui, une fois décelées, éprouvées, peuvent nous accompagner  dans la chaleur de leur incommensurable douceur, vers la beauté, la bonté, la santé de tout notre être.

 

– I –

MES MAINS ? Deux méconnues Deux merveilles !

Samedi 12 octobre 2019

Comme pour le dessous de nos pieds, en explorant nos mains, nous pouvons nous adresser à TOUT notre corps ! Aller à la rencontre de ses mains, c’est découvrir leurs incroyables potentiels, l’immense étendue de leur savoir, les significations et messages qu’elles peuvent délivrer à l’entièreté de notre être. Choisir de faire connaissance avec elles, les écouter, leur parler, entreprendre avec elles une nouvelle relation de détente et d’amour…

 

– II –

MES MAINS POUR PRENDRE SOIN DE MOI ET DES AUTRES

Samedi 21 mars 2020

Lors de ce deuxième stage, vous pourrez vous former à différentes techniques manuelles reconnues pour leur efficacité en terme de soins et de prévention corporelle, physiologique, mentale et émotionnelle :

Auto-massages pour favoriser et renforcer la circulation de l’énergie vitale,

Digitopuncture pour soulager des symptômes précis ou localisés,

EFT rapide afin de se libérer de surcharges émotionnelles dues à des souvenirs traumatiques.

 

– III –

MES MAINS POUR ME SOIGNER : Les MUDRAS

Samedi 16 mai 2020

 

Au cours de ce dernier stage de la saison, vous allez pouvoir découvrir une pratique encore peu connue et peu empruntée, appelée parfois « Yoga des doigts » : LES MUDRAS !

Entrer dans l’univers nouveau de cette pratique va vous permettre d’avancer de surprises en émerveillements. Quelle que soit la difficulté que vous rencontrez, un mudra saura vous accompagner vers plus de santé, de bien être et de sécurité intérieure.

LIEU – HORAIRES

– Restaurant « Le Miramont » – 12120 Centrès

– De 14H00 à 18H00

TARIF

Participation par personne par séance : 34 € (*)

(*) Règlement à la séance suivie

Nota : Chaque séquence étant une étape vers la suivante, il est préférable, sans que cela soit un impératif  :-), de suivre les trois séances.

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Jocelyne Dufour : me contacter par mail

Prat long – 12120 Centrès

ou par téléphone : 06 28 28 20 11

MATERIEL

Vêtements confortables, un coussin, une petite bouteille d’eau, de quoi écrire : feuilles de papier ou cahier, stylos, feutres.

 

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Ces stages seront également pour vous l’occasion d’expérimenter des pratiques de sophrologie, méditation, Auto-Hypnose, Qi Gong ainsi que des techniques psycho-corporelles énergétiques comme l’EFT (Emotional Freedom Technics).

 

 

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AUTRES THEMES

N’hésitez pas à me faire connaître votre intérêt ; un stage peut être organisé à partir de 6 personnes intéressées.

  ENTRER EN RELATION AVEC SOI ou « Comment accueillir ce que nous vivons ? »

N’avons-nous pas appris depuis notre enfance à faire face à ce qui nous arrive dans la tenue du guerrier prêt à combattre vaillamment et même éventuellement éliminer tout ce qui semble nous nuire, nous faire mal, ou nous menacer ? »… Et si, à ce sujet (« La vie est un combat »)…, je choisissais de changer mon regard, mon point de vue ?… Et si je m’ouvrais à la possibilité que la vie est un cadeau, pas un fardeau ? Et s’il était possible et même profitable (pour moi, les autres, le monde) que je puisse m’apprêter à recevoir la vie dans la tenue de la coupe (le récipient) et non plus celle de la flèche ?… C’est ce que vous propose d’explorer ce stage en trois modules de 3 heures chacun. Partant précisément de là où vous en êtes, cette formation vous invite à réfléchir pendant toute une année, sur trois thèmes successifs, apparemment différents, mais qui se questionnent et se répondent mutuellement :

– I – PRESENCE A SOI, PRESENCE AU MONDE

– II – SOUS L’EMOTION UN BESOIN MAGNIFIQUE

– III – ENTRER EN AMITIE AVEC SOI MEME

* CONSCIENCE DE SOI CONFIANCE EN SOI ou Remplacer le contrôle par la confiance !

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En soi, en son environnement, aux autres, la confiance est la base de toute relation épanouissante et réussie (à soi, aux autres, au monde).  Lors de ce stage vous découvrirez comment, par des pratiques spécifiques de méditation de pleine conscience, sophrologie et des techniques psycho-énergétiques, la conscience de soi mène tout naturellement à la confiance en soi.

Le besoin de contrôler (soi, sa vie, celle d’autrui, des situations…) est une source majeure de stress à tous les niveaux de notre existence. S’ériger, « armes » à la main ou animé des meilleurs sentiments, face à ce que la vie nous donne à vivre peut s’avérer contreproductif et ajouter de la souffrance à une situation déjà difficile… Apprendre à se libérer de ce comportement qui vise au contrôle et le remplacer par une attitude confiante (qui n’exclut en rien l’action) peut vous rapporter d’énormes bénéfices : sérénité, énergie, efficacité, joie de vivre.

Cette liberté nouvelle peut améliorer la qualité non seulement de votre vie mais également celle de tout ceux qui vous côtoient ! Amour et reconnaissance feront partie des dérivés bénéfiques que vous pourrez récolter grâce à cette nouvelle façon d’être au monde.

  * CHANGER LE MONDE EN COMMENCANT PAR SOI ! ou « Comment se connecter à ses plus belles possibilités ? »

« Changer le monde ? La belle affaire ! Me transformer intérieurement pour devenir le meilleur de moi-même ? J’aimerais bien, mais comment faire ? »… C’est ce que vous propose d’explorer ce stage en trois modules de 3 heures chacun. Partant précisément de là où vous en êtes, cette formation vous invite à réfléchir puis à définir ce que vous voulez vraiment pour vous, pour les autres, pour le monde et à vous mettre en route ! Se libérer des poids qui nous entravent, se transformer pour devenir la personne que l’on est vraiment, oser être soi et vivre sa vie comme une aventure passionnante, c’est possible ! Notamment grâce aux très récentes techniques psycho énergétiques comme l’EFT (1), le Point 0, ou l’Intentionnalité que je vous propose de découvrir et d’apprendre à utiliser pour des résultats étonnants…

  * COHERENCE CARDIAQUE

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  * MEDITATION ET MUDRAS

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 * EFT (Techniques de libération émotionnelle)

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