STAGES A THEMES

PROGRAMME 2018/2019

  ENTRER EN RELATION AVEC SOI

ou Comment accueillir ce que nous vivons ?

UN STAGE ANNUEL EN 3 SESSIONS TRIMESTRIELLES

 Une formation annuelle de 12 heures composée de 3 modules de 4 heures par trimestre.

CONTENU

N’avons-nous pas appris depuis notre enfance à faire face à ce qui nous arrive dans la tenue du guerrier prêt à combattre vaillamment et même éventuellement éliminer tout ce qui semble nous nuire, nous faire mal, ou nous menacer ? »… Et si, à ce sujet (« La vie est un combat »)…, je choisissais de changer mon regard, mon point de vue ?… Et si je m’ouvrais à la possibilité que la vie est un cadeau, pas un fardeau ? Et s’il était possible et même profitable (pour moi, les autres, le monde) que je puisse m’apprêter à recevoir la vie dans la tenue de la coupe (le récipient) et non plus celle de la flèche ?… C’est ce que vous propose d’explorer ce stage en trois modules de 3 heures chacun. Partant précisément de là où vous en êtes, cette formation vous invite à réfléchir pendant toute une année, sur trois thèmes successifs, apparemment différents, mais qui se questionnent et se répondent mutuellement :

PRESENCE A SOI, PRESENCE AU MONDE : Samedi 20 octobre 2018

SOUS L’EMOTION UN BESOIN MAGNIFIQUE : Samedi 23 mars 2019

ENTRER EN AMITIE AVEC SOI MEME : Samedi 15 juin 2019

Ces stages seront également pour vous l’occasion d’expérimenter des pratiques de sophrologie, méditation, Auto-Hypnose, Qi Gong ainsi que des techniques psycho-corporelles énergétiques comme l’EFT (Emotional Freedom Technics).

LIEU – HORAIRES

– Restaurant « Le Miramont » – 12120 Centrès

– De 14H00 à 18H00

TARIF

Participation par personne par séance : 34 € (*)

(*) Règlement à la séance suivie

Nota : Chaque séquence étant une étape vers la suivante, il est préférable, sans que cela soit un impératif  :-), de suivre les trois séances.

INFORMATIONS ET INSCRIPTION

Jocelyne Dufour : me contacter par mail

Prat long – 12120 Centrès

ou par téléphone : 06 28 28 20 11

 

MATERIEL

Vêtements confortables, un coussin, une petite bouteille d’eau, de quoi écrire (feuilles ou cahier, stylos, feutres)

 

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AUTRES THEMES

N’hésitez pas à me faire connaître votre intérêt ; un stage peut être organisé à partir de 6 personnes intéressées.

* CONSCIENCE DE SOI CONFIANCE EN SOI ou Remplacer le contrôle par la confiance !

ID-10021094

 

 

 

En soi, en son environnement, aux autres, la confiance est la base de toute relation épanouissante et réussie (à soi, aux autres, au monde).  Lors de ce stage vous découvrirez comment, par des pratiques spécifiques de méditation de pleine conscience, sophrologie et des techniques psycho-énergétiques, la conscience de soi mène tout naturellement à la confiance en soi.

Le besoin de contrôler (soi, sa vie, celle d’autrui, des situations…) est une source majeure de stress à tous les niveaux de notre existence. S’ériger, « armes » à la main ou animé des meilleurs sentiments, face à ce que la vie nous donne à vivre peut s’avérer contreproductif et ajouter de la souffrance à une situation déjà difficile… Apprendre à se libérer de ce comportement qui vise au contrôle et le remplacer par une attitude confiante (qui n’exclut en rien l’action) peut vous rapporter d’énormes bénéfices : sérénité, énergie, efficacité, joie de vivre.

Cette liberté nouvelle peut améliorer la qualité non seulement de votre vie mais également celle de tout ceux qui vous côtoient ! Amour et reconnaissance feront partie des dérivés bénéfiques que vous pourrez récolter grâce à cette nouvelle façon d’être au monde.

  * CHANGER LE MONDE EN COMMENCANT PAR SOI ! ou « Comment se connecter à ses plus belles possibilités ? »

« Changer le monde ? La belle affaire ! Me transformer intérieurement pour devenir le meilleur de moi-même ? J’aimerais bien, mais comment faire ? »… C’est ce que vous propose d’explorer ce stage en trois modules de 3 heures chacun. Partant précisément de là où vous en êtes, cette formation vous invite à réfléchir puis à définir ce que vous voulez vraiment pour vous, pour les autres, pour le monde et à vous mettre en route ! Se libérer des poids qui nous entravent, se transformer pour devenir la personne que l’on est vraiment, oser être soi et vivre sa vie comme une aventure passionnante, c’est possible ! Notamment grâce aux très récentes techniques psycho énergétiques comme l’EFT (1), le Point 0, ou l’Intentionnalité que je vous propose de découvrir et d’apprendre à utiliser pour des résultats étonnants…

  * COHERENCE CARDIAQUE

ID-10044004


  * MEDITATION ET MUDRAS

ID-10098546


 * EFT (Techniques de libération émotionnelle)

ID-10021346


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